Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) är en kampsport som är inriktad mot grappling, det vill säga tekniker som syftar till att kontrollera en motståndare på marken med fasthållningar, lås och strypningar. BJJ är både en sport och ett självförsvarssystem som har blivit mycket populärt världen över både som en självständig sport och som en del i Mixed Martial Arts.
När BJJ utövas som sport är målet att antingen få motståndaren att ge upp (så kallad submission) eller att erhålla flest poäng genom överlägsen teknik och att inta dominerande positioner.
Söndagar har vi öppen matta med fri sparring - alla välkomna!
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
11:30-12:30 No-Gi Öppen matta | 11:30-12:30 No-Gi Michael | 11:00-12:30 No-Gi Öppen matta | ||||
18:30-20:00 No-Gi Peter | 18:30-20:00 Gi Miguel | 18:30-20:00 Gi Micke | 17:30-19:00 No-Gi Miguel |
Passet innebär fokus på teknik. Som nybörjare är det bra att försöka närvara på standardpassen. Passet består ofta av uppvärming, teknikgenomgång och övning, positionssparring och fri sparring.
Passet brukar bestå av 30 min egen träning tex en vald position i 3min. Träningen förutsätter att man själv har tankar på vad man vill träna på. Självklart finns även instruktörer på plats för frågor. Sista halvan av passer består normalt av sparring
Passet är främst riktat till de som har ambitionen att tävla. Passen varierar i innehåll men har alltid en koppling till tävlingssituationer. Passet har ett något högre tempo vad gäller sparring.
Sparringpass öppet för alla - både medlemmar och besökande.
Mikael Sundin
Peter Rönnqvist
Miguel Svensson
Johan Litsén
Nicklas Johansson
Jonas Bågenmark
Michael Uvhagen
Helår 3500 SEK (Ungdom/Student 2500 SEK)
Halvår 2000 SEK (Ungdom/Student 1500 SEK)
Betalning sker till bankgiro 108-4961, märk din betalning med ditt namn
Ni hittar oss på Nya Tanneforsvägen 72